Vad är en bastu?
En bastu är ett rum som värms upp av en vedeldad eller elektrisk spis. Det finns ett stenbo ovanpå kaminen, på vilket vatten eller “ånga” kastas när kaminen har värmts upp till önskad grad. När du är i bastun kommer du att känna svetten rinna ner i kroppen bara genom att sitta och njuta. Dina kinder är redan röda av värmen, och du gillar känslan, eftersom det slappnar av hela kroppen och musklerna. Du kastar mer ånga i kaminen så att temperaturen i bastun blir ännu varmare och din kropp börjar svettas ännu mer. När du är vid en punkt där bastun känns bra men för varm, är det dags att gå upp från lavarna och gå ut ur bastun för att svalna tills du går till bastun igen, och du upprepar ovanstående saker, eller du bestämmer dig för att ta en dusch och sluta gå till bastun för dagen.
Läs mer