Was ist eine Sauna?
Eine Sauna ist ein Raum, der mit einem Holzofen oder Elektroherd beheizt wird. Auf dem Ofen befindet sich ein Steinnest, auf das Wasser oder “Dampf” geworfen wird, wenn sich der Ofen auf den gewünschten Grad erwärmt hat. Wenn Sie in der Sauna sind, werden Sie spüren, wie der Schweiß über Ihren Körper läuft, wenn Sie einfach sitzen und sich amüsieren. Ihre Wangen sind bereits rot von der Hitze und Sie mögen das Gefühl, da es Ihren ganzen Körper und Ihre Muskeln entspannt. Du gibst mehr Dampf in den Ofen, so dass die Temperatur in der Sauna noch heißer wird und dein Körper noch mehr zu schwitzen beginnt. Wenn Sie an einem Punkt sind, an dem sich die Sauna gut, aber zu heiß anfühlt, ist es Zeit, von den Bänken aufzustehen und aus der Sauna zu gehen, um sich abzukühlen, bis Sie wieder in die Sauna gehen und die oben genannten Dinge wiederholen, oder Sie beschließen, zu duschen und für den Tag nicht mehr in die Sauna zu gehen.
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