F\u00f6rdelarna med bastu och andra bastuterapier rekommenderas som detox f\u00f6r m\u00e5nga patienter som testar f\u00f6r GPL-TOX, glyfosat eller metaller f\u00f6r en m\u00e4ngd olika kemikalier. Grundprincipen som styr avgiftningsprocessen \u00e4r att v\u00e4rmen frig\u00f6r gifter fr\u00e5n fetterna, som sedan sk\u00f6ljs bort med svetten och blodet g\u00e5r till levern, njurarna och matsm\u00e4ltningskanalen.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e5nga m\u00e4nniskor k\u00e4nner till Hubbard-protokollet<\/a> f\u00f6r bastuavgiftning, som har visat sig vara effektivt f\u00f6r dem som har allvarliga, giftiga belastningsproblem, och som ocks\u00e5 framg\u00e5ngsrikt anv\u00e4ndes av f\u00f6rsta hj\u00e4lpen-arbetare. Hubbard-protokollet \u00e4r ganska intensivt och kr\u00e4ver mycket tid i bastun regelbundet f\u00f6r att f\u00f6rdelarna med bastun ska f\u00e5 effekt. F\u00f6ljande bastuavgiftningsprotokoll \u00e4r kanske mer rimligt f\u00f6r den genomsnittliga patienten och \u00e4r utformat f\u00f6r att maximera avgiftning utan att orsaka on\u00f6dig stress f\u00f6r patienten. Bastun b\u00f6r startas efter att andra metaboliska st\u00f6d har implementerats.<\/p>\n\n Anv\u00e4ndningen av bastu f\u00f6r att frig\u00f6ra gifter fr\u00e5n fettv\u00e4vnad har varit ganska etablerad i behandlingen av avl\u00e4gsnande av skadliga \u00e4mnen i m\u00e5nga \u00e5r. Alla studier publicerades f\u00f6re f\u00f6rekomsten av infrar\u00f6d teknik. S\u00e5 det \u00e4r s\u00e4kert att s\u00e4ga att n\u00e5gon form av bastu<\/a> sannolikt kommer att gynna patienter som har skadliga \u00e4mnen i sina kroppar. Infrar\u00f6d teknik g\u00f6r anspr\u00e5k p\u00e5 att kunna framkalla starkare svett vid l\u00e4gre temperatur, vilket kan skapa en bekv\u00e4mare upplevelse f\u00f6r anv\u00e4ndaren och kraftfullare bastuf\u00f6rdelar. Infrar\u00f6d teknik h\u00e4vdar ocks\u00e5 att den kan tr\u00e4nga djupt in i v\u00e4vnaden f\u00f6r att ge effektiv eliminering. \u00c4ven om visceralt fett (fettet som omger organen) s\u00e4kert kan beh\u00e5lla toxiner, anses fettv\u00e4vnad som finns i det subkutana skiktet vara den fr\u00e4msta skyldige till ackumulering av toxiner. Endast v\u00e4rme beh\u00f6vs f\u00f6r att n\u00e5 den subkutana v\u00e4vnaden. V\u00e4rme kan genereras internt. S\u00e5ledes \u00e4r tr\u00e4ning ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att generera v\u00e4rme<\/a> och br\u00e4nna fettet som inneh\u00e5ller toxiner. M\u00e5nga patienter \u00e4r f\u00f6r sjuka f\u00f6r att se detta som ett alternativ, men patienter som t\u00e5l tr\u00e4ning b\u00f6r uppmuntras att g\u00f6ra det och p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt inf\u00f6rliva f\u00f6rdelarna med bastun i sin behandling. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det ocks\u00e5 en bra id\u00e9 att kombinera motion och bastuterapi.<\/p>\n\n V\u00e4rme hj\u00e4lper till att destabilisera lipofila f\u00f6reningar precis tillr\u00e4ckligt f\u00f6r att mobiliseras av v\u00e4tskor som frig\u00f6rs samtidigt under v\u00e4rmeexponering. Vissa f\u00f6reningar kan sl\u00e4ppas direkt i svett, medan andra passerar genom blodomloppet till levern f\u00f6r metabolism och konjugering. Vasodilatation p\u00e5 grund av termisk exponering bidrar till \u00f6kat blodfl\u00f6de till dessa organ. Nikotinsyra (niacin eller niacinamid) kan orsaka rodnad vid doser \u00f6ver 50 mg, vilket \u00f6kar blodfl\u00f6det till lever och njurar. Det anv\u00e4nds ofta som en del av avgiftningsprotokollet, eftersom det kallas rebound lipolys. H\u00f6ga doser av niacin anv\u00e4nds terapeutiskt f\u00f6r att h\u00e4mma fris\u00e4ttningen av fria fettsyror, minska LDL och \u00f6ka HDL. Denna effekt kompenseras snart och fria fettsyror \u00e5terg\u00e5r till det normala, och i vissa fall \u00f6ver det normala. Rebound-effekten varierar fr\u00e5n studie till studie, men anses allm\u00e4nt vara mild. Det \u00e4r fris\u00e4ttningen av fria fettsyror som ocks\u00e5 orsakar fris\u00e4ttning av toxiner i kroppen. Ut\u00f6vare hoppas kunna uppn\u00e5 en st\u00f6rre m\u00e4ngd toxinfris\u00e4ttning genom denna rebound-effekt, som niacin kan ha cirka tv\u00e5 timmar efter administrering.<\/p>\n\n F\u00f6rutom reversibel lipolys och vasodilatation h\u00e4mmar niacin ocks\u00e5 oxidationen av k\u00e4rlsystemet, vilket \u00e4r en viktig faktor vid avgiftning. F\u00f6rsiktighet b\u00f6r iakttas n\u00e4r det g\u00e4ller niacin hos patienter med diabetes som har haft gikt, med blodf\u00f6rtunnande medel och som har metyleringsgenmutationer. Rebound-effekten \u00e4r associerad med insulinresistens i m\u00e5nga studier. Redan diabetiker har vanligtvis de st\u00f6rsta sv\u00e5righeterna i detta. En h\u00f6g dos niacin kan ocks\u00e5 orsaka en \u00f6kning av urinsyra, f\u00f6rl\u00e4nga protrombintiden och minska antalet blodpl\u00e4ttar. Det kan ocks\u00e5 orsaka stress p\u00e5 metyleringsv\u00e4gen, eftersom denna f\u00f6rening kr\u00e4ver eliminering av metylering. Faktum \u00e4r att det finns dokumenterade fall av hyperhomocysteinemi hos patienter som tar 1000 mg niacin per dag, vilket \u00e4r standarddosen f\u00f6r sk\u00f6ljning. Jessica Bonovich<\/a> rekommenderar vanligtvis niacin endast som en del av ett avgiftningsprotokoll f\u00f6r patienter som har visat sin f\u00f6rm\u00e5ga att tolerera det eller har en minimal risk f\u00f6r st\u00f6rningar i metyleringsv\u00e4gen.<\/p>\n\n F\u00f6rdelarna med en bastu \u00e4r kopplade till v\u00e4rmen och dess effekt p\u00e5 kroppen. V\u00e4rmen till\u00e5ter gifterna att \u00e5terv\u00e4nda tillbaka in i blodomloppet, och risken f\u00f6r oxidativ skada \u00f6kar. Av denna anledning rekommenderas att patienter tar antioxidanter f\u00f6re och efter bastubehandlingen. Liposomalt glutation \u00e4r ett sj\u00e4lvklart val, eftersom det inte bara \u00e4r en antioxidant, utan ett viktigt substrat som beh\u00f6vs f\u00f6r att b\u00f6ja m\u00e5nga giftiga f\u00f6reningar i levern. Det rekommenderas att ta en tesked f\u00f6re och \u00e4ven efter bastubehandling. Detta motsvarar cirka 400 mg tv\u00e5 g\u00e5nger om dagen. Det rekommenderas ocks\u00e5 att ha ett h\u00f6gt inneh\u00e5ll av vitaminerna E, A, C, D och K.<\/p>\n\n Lipofila, giftiga f\u00f6reningar som hittar sin v\u00e4g in i mag-tarmkanalen b\u00f6r helst spolas genom avf\u00f6ring. Den st\u00f6rsta chansen f\u00f6r denna h\u00e4ndelse b\u00f6r patienterna f\u00f6rst och fr\u00e4mst ta bort tarmarna varje dag. F\u00f6r att f\u00f6rhindra reabsorption av dessa f\u00f6reningar kan gallsyrabindande medel och bindemedel anv\u00e4ndas, och det finns bevis f\u00f6r att st\u00f6dja deras anv\u00e4ndning. Gallsyrabindare \u00e4r \u00e4mnen som binder galla, vilket i huvudsak g\u00f6r den obunden till andra lipider. Det vanligaste receptbelagda l\u00e4kemedlet kallas kolestyramin. Detta \u00e4mne har en mycket kort halveringstid (6 minuter) och kan binda upp till 80% av gallan p\u00e5 den korta tiden. Denna korta halveringstid inneb\u00e4r ocks\u00e5 att ta kolestyramin f\u00f6re bastun inte st\u00f6ra absorptionen av n\u00e4rings\u00e4mnen med en m\u00e5ltid. Detta \u00e4r ett utm\u00e4rkt val f\u00f6r patienter som t\u00e5l detta recept. Fiber kan ocks\u00e5 binda gallsyra, men i mindre utstr\u00e4ckning. B\u00e5de l\u00f6sliga och ol\u00f6sliga fibrer som lignin, alfalfa, kli och guar kan binda 10-30% gallsyror. Cellulosa binder inte effektivt till gallan, s\u00e5 det b\u00f6r inte betraktas som ett alternativ i denna applikation. Bindemedel \u00e4r \u00e4mnen som f\u00f6rhindrar absorption genom att f\u00e4sta vid sj\u00e4lva toxinet. Exempel p\u00e5 bindemedel \u00e4r bentonitlera och aktivt kol. Eliminering av GI \u00e4r det enda s\u00e4ttet att avl\u00e4gsna mycket lipofila, giftiga f\u00f6reningar. N\u00e4r du g\u00f6r bastuterapi kan alla giftiga f\u00f6reningar i v\u00e4vnaderna elimineras, s\u00e5 genomf\u00f6randet av dessa \u00e5tg\u00e4rder m\u00e5ste s\u00e4kerst\u00e4lla att elimineringen sker korrekt fr\u00e5n avf\u00f6ringen.<\/p>\n\n Elektrolyt\u00f6vervakning \u00e4r en lika viktig aspekt av avgiftning av patienter. Mineralerna K, Na, Ca och Mg f\u00f6rloras till viss del under dieresia. Bindemedlen som anv\u00e4nds f\u00f6r att f\u00f6rhindra absorptionen av gifter f\u00f6rhindrar ocks\u00e5 \u00e5terupptaget av vissa mineraler i tarmen, s\u00e5 ett bra multivitamin- eller mineraltillskott b\u00f6r tas under hela avgiftningsprocessen.<\/p>\n\n I vilken grad en patient sannolikt kommer att svara p\u00e5 bastuterapi beror p\u00e5 ett antal faktorer som bastun gynnar. M\u00e4ngden toxin som ackumuleras i v\u00e4vnaden och leverns f\u00f6rm\u00e5ga att mobilisera toxiner \u00e4r tv\u00e5 huvudfaktorer. Giftiga f\u00f6reningar som inte har konjugerats \u00e4r antingen mycket hydrofila eller mycket lipofila, eftersom de inte kan m\u00e4tas i urinen. Vissa f\u00f6reningar \u00e4r mer giftiga n\u00e4r metaboliseras, och andra \u00e4r faktiskt v\u00e4l etablerade. Ju mer exponering f\u00f6r v\u00e4rme, desto mer toxiner frig\u00f6rs, men kroppen kan bara g\u00f6ra och bearbeta s\u00e5 mycket av detta p\u00e5 en g\u00e5ng. Av denna anledning rekommenderas att patienter som k\u00e4mpar med detta b\u00f6rjar bastubehandlingen mycket l\u00e5ngsamt och arbetar mer med tiden som spenderas i passet och hur ofta de g\u00f6r sessionerna n\u00e4r de v\u00e4njer sig vid bastun.<\/p>\n\n Som tidigare n\u00e4mnts p\u00e5st\u00e5s infrar\u00f6d teknik ha ytterligare f\u00f6rdelar j\u00e4mf\u00f6rt med en traditionell bastu, men ingen liknande forskning har gjorts som direkt j\u00e4mf\u00f6r de tv\u00e5 bastutyperna. Om infrar\u00f6da str\u00e5lar m\u00f6jligg\u00f6r kraftig svettning vid l\u00e4gre temperaturer \u00e4n en traditionell bastu<\/a>, kan en infrar\u00f6d bastu erbjuda bekv\u00e4mare bastuf\u00f6rdelar med liknande resultat vid l\u00e4gre temperatur f\u00f6r v\u00e4rmek\u00e4nsliga personer. Om du letar efter en infrar\u00f6d eller annan bastu \u00e4r det viktigt att \u00f6verv\u00e4ga m\u00e4rken vars tr\u00e4 inte behandlas med giftiga kemikalier, som avl\u00e4gsnas fr\u00e5n gasen under drift eller som avger stora m\u00e4ngder elektromagnetisk (EMF) str\u00e5lning. N\u00e5gra b\u00e4ttre alternativ f\u00f6r tr\u00e4bastur i b\u00e5sstil inkluderar moderna och traditionella modeller. Det finns ocks\u00e5 fler portabla infrar\u00f6da bastur som har visat sig vara effektiva, och Relax Saunas \u00e4r ett bra exempel.<\/p>\n\n Om du k\u00f6per en bastu \u00e4r obekv\u00e4mt f\u00f6r dig \u00e4r f\u00e4rdiga bastur b\u00e4st. Ett annat alternativ \u00e4r att hitta ett spa eller gym i ditt omr\u00e5de som har en bastu som du kan anv\u00e4nda mot en avgift per pass eller som en del av ett medlemskap, vilket g\u00f6r att du kan f\u00e5 m\u00e5nga av f\u00f6rdelarna med en bastu. M\u00e5nga integrerade v\u00e5rdpersonal som \u00e4r engagerade i att hj\u00e4lpa sina patienter att bli avgiftade har ocks\u00e5 bastu p\u00e5 sina kontor f\u00f6r anv\u00e4ndning.<\/p>\n\n Sammanfattningsvis b\u00f6r patienter ges metaboliskt st\u00f6d och tarmeliminering varje dag innan ett bastudetox-program p\u00e5b\u00f6rjas f\u00f6r att uppn\u00e5 de fulla f\u00f6rdelarna med bastun. V\u00e4rmeterapi \u00e4r effektiv f\u00f6r att avl\u00e4gsna m\u00e5nga giftiga f\u00f6reningar fr\u00e5n kroppen, och bastuterapi \u00e4r en passiv form av v\u00e4rmeterapi. R\u00e5da patienter att ta antioxidanter f\u00f6re och efter v\u00e4rmebehandling med liposomalt glutation, om m\u00f6jligt. Ge bindemedel och gallsyrabindemedel innan du g\u00e5r till bastun. Se till att patienterna svettas s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt under och efter bastun. \u00d6vervaka patientens serumelektrolyter. Be patienterna att b\u00f6rja med bastuterapi l\u00e5ngsamt och g\u00e5 vidare till l\u00e4ngre och mer frekventa, till och med dagliga, sessioner tills fullst\u00e4ndig eliminering av toxiner och andra f\u00f6rdelar med bastu har noterats genom testning.<\/p>\n\n <\/p>\n\n <\/p>\n\n *Artikeln skrevs inte p\u00e5 uppdrag av en l\u00e4kare. Informationen \u00e4r baserad p\u00e5 bakgrundsforskning om \u00e4mnet.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bastu terapi<\/h2>\n\n
Sk\u00f6ljning av niacin eller nikotinsyra,<\/h2>\n\n
Andra fakta f\u00f6r att ta bort skadliga \u00e4mnen i bastun<\/h2>\n\n
Bastuf\u00f6rm\u00e5ner och andra faktorer som p\u00e5verkar resultatet<\/h2>\n\n
Vilka typer och m\u00e4rken av bastur \u00e4r b\u00e4st?<\/h2>\n\n
Sammanfattning<\/h2>\n\n