N\u00e4r fr\u00e5gan om ilska eller kontraindikationer tas upp finns det m\u00e5nga korrekta svar. Allt beror dock p\u00e5 varifr\u00e5n i Finland du kommer och vilket uttryck du \u00e4r van vid att anv\u00e4nda i bastutal. L\u00e4s mer om varf\u00f6r vi gn\u00e4ller i bastun och hur man g\u00f6r en bastuvisp enkelt hemma.<\/p>\n\n\n\n
Visslande eller bara? I Finland talar man ofta om vihda p\u00e5 v\u00e4stra sidan och r\u00e4knare p\u00e5 \u00f6stra sidan. Men vad handlar det h\u00e4r sk\u00e4mtet om? Saunavihta \u00e4r en bukett gjord av bj\u00f6rkgrenar, som anv\u00e4nds f\u00f6r att piska i bastun<\/a>. Whistling betyder att skrika p\u00e5 kroppen med lite kraft. Inte f\u00f6r mycket, men s\u00e5 att det k\u00e4nns bra mot huden, men inte s\u00e5 att det g\u00f6r ont. Ofta, om du stryker n\u00e5gon annans rygg, kan du till och med h\u00f6ra instruktionen: “Whine s\u00e5 h\u00e5rt du kan!” Om vissling \u00e4r ett helt nytt koncept f\u00f6r dig, p\u00e5minner r\u00f6relsen n\u00e5got om att tampa mattan, men i det h\u00e4r fallet \u00e4r mattan din kropp. P\u00e5 samma s\u00e4tt, i r\u00f6relsen av tampning, frig\u00f6rs smuts fr\u00e5n kroppen, det vill s\u00e4ga d\u00f6da hudceller kastas och blodcirkulationen f\u00f6rb\u00e4ttras. <\/p>\n\n Bastu vihta och dess h\u00e4lsof\u00f6rdelar<\/a> \u00e4r v\u00e4lk\u00e4nda i m\u00e5nga nordiska l\u00e4nder, s\u00e5som Finland och Baltikum, s\u00e5som Estland och Lettland. Som redan n\u00e4mnts tidigare, n\u00e4r de kombineras, kommer d\u00f6da hudceller av och rensar d\u00e4rmed huden. Blodcirkulationen och \u00e4mnesoms\u00e4ttningen f\u00f6rb\u00e4ttras ocks\u00e5. Detta beror p\u00e5 det faktum att bj\u00f6rkens l\u00f6v och grenar har en bra reng\u00f6ring av huden. Huden kan ocks\u00e5 reng\u00f6ras med spetsar och vaser gjorda av andra grenar, till exempel ekgrenar.<\/p>\n\n Eftersom bj\u00f6rk inneh\u00e5ller metylsalicylat har den sm\u00e4rtlindrande effekter. V\u00e5ta bj\u00f6rkblad kan ocks\u00e5 anv\u00e4ndas f\u00f6r utslag, och eftersom gr\u00f6na vanligtvis \u00e4r v\u00e5ta och varma \u00e4r det bra f\u00f6r huden.<\/p>\n\n Speciellt f\u00f6r astmatiker \u00e4r piskning med bj\u00f6rksoppa bra eftersom bladen \u00e4r rika p\u00e5 eteriska oljor<\/a> som lindrar symtomen, men samtidigt ers\u00e4tter inte l\u00e4kemedel och botar inte sjukdomen. <\/p>\n\n F\u00f6rst och fr\u00e4mst \u00e4r det bra att veta att vispen eller disken \u00e4r som b\u00e4st n\u00e4r den \u00e4r f\u00e4rsk. D\u00e4rf\u00f6r anv\u00e4nds den omedelbart efter beredning eller fryses med plastfolie runt den f\u00f6r att g\u00f6ra den s\u00e5 fr\u00e4sch som m\u00f6jligt. Produktionen av bastuvisp utf\u00f6rs vanligtvis p\u00e5 sommaren fr\u00e5n slutet av juni till b\u00f6rjan av juli. En bra regel att komma ih\u00e5g \u00e4r att h\u00e5lla tidsintervallet fr\u00e5n midsommar n\u00e5gra veckor och fram\u00e5t. Tidsintervallet f\u00f6r att g\u00f6ra vispen \u00e4r inte s\u00e4rskilt l\u00e5ngt, men \u00e4nd\u00e5 tillr\u00e4ckligt. <\/p>\n\n Att g\u00f6ra en bastuvisp \u00e4r l\u00e4tt, men en f\u00e4rdighet. N\u00e4r du v\u00e4l vet det g\u00e5r beredningen av vispen smidigt.<\/p>\n\n L\u00e5t oss f\u00f6rst b\u00f6rja med att skaffa grenar med l\u00f6v. Kom ih\u00e5g att bj\u00f6rkgrenar inte f\u00e5r vikas utan mark\u00e4garens tillst\u00e5nd, eftersom bj\u00f6rkar inte omfattas av allemansr\u00e4tten. Cirka 30 grenar \u00e4r v\u00e4l l\u00e4mpade f\u00f6r att g\u00f6ra en visp. Om du vill ha en yvig bastuvisp, l\u00e4gg cirka 40 eller \u00e4nnu mer i en bukett. Det \u00e4r bra att grenarna \u00e4r cirka 50 cm l\u00e5nga. <\/p>\n\n N\u00e4r grenarna har f\u00f6rv\u00e4rvats b\u00f6rjar vi med den f\u00f6rsta grenen, som sedan anv\u00e4nds f\u00f6r att binda hela buketten st\u00e4ngd. Denna gren \u00e4r vanligtvis l\u00e4ngre och plockas ren vid basen och skalas av barken. D\u00e4refter b\u00f6rjar grenen b\u00f6jas s\u00e5 att en spiral skapas, som f\u00f6rl\u00e4ngs f\u00f6r hela grenens l\u00e4ngd. N\u00e4r grenen roteras \u00e4r den mjuk och flexibel nog f\u00f6r bindning.<\/p>\n\n D\u00e4refter l\u00e4ggs bj\u00f6rkgrenarna i en bukett. Under buketten, vid basen av grenarna, slits sm\u00e5 grenar och l\u00f6v av f\u00f6r att ge handen tillr\u00e4ckligt med utrymme f\u00f6r att ta tag i buketten. <\/p>\n\n Nu \u00e4r buketten bunden genom att s\u00e4tta en kvist f\u00f6r att binda genom buketten horisontellt. Linda grenen n\u00e5gra g\u00e5nger runt buketten, d.v.s. g\u00f6r en slinga eller tv\u00e5, tr\u00e4 grenen genom buketten igen och g\u00f6r en slinga igen. Samtidigt \u00e4r det bra att rotera grenen, vilket g\u00f6r buketten starkare. Upprepa r\u00f6relsen tills vispen \u00e4r bunden ordentligt och sk\u00e4r slutligen av grenens l\u00e4gsta (extra) \u00e4ndar s\u00e5 att den blir platt. <\/p>\n\n Om det l\u00e5ter f\u00f6r komplicerat att binda med en gren \u00e4r det numera ocks\u00e5 enkelt att anv\u00e4nda en tr\u00e5d som kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att knyta vispen och motverka t\u00e4tt.<\/p>\n\n Bastuvisp \u00e4r gjord av bj\u00f6rk, och s\u00e4rskilt av j\u00e4rnbj\u00f6rk, eftersom den \u00e4r mer motst\u00e5ndskraftig mot vissling \u00e4n sandbj\u00f6rk. F\u00f6rutom bj\u00f6rk tillverkas bastuvisp ocks\u00e5 enkelt av ek- och eukalyptusgrenar<\/a>. Det finns ocks\u00e5 m\u00e5nga andra tr\u00e4d, fr\u00e5n grenarna av vilka bastu emalj \u00e4r gjord, som har olika effekter p\u00e5 bladens h\u00e5rdhet och arom. Valet av tr\u00e4dgrenar beror till stor del p\u00e5 dina egna preferenser och familjens kultur, som varje familj \u00e4r van vid att anv\u00e4nda traditionellt. I Finland \u00e4r dock bj\u00f6rksav den vanligaste.<\/p>\n\n F\u00e4rsk bastuvisp h\u00e5ller ett par dagar, men den kan \u00e5teranv\u00e4ndas m\u00e5nga g\u00e5nger genom att sk\u00f6lja vispen och f\u00f6rvara den p\u00e5 en torr och sval plats. Efter detta torkar den f\u00e4rska vispen, men den kan g\u00f6ras mjuk igen genom bl\u00f6tl\u00e4ggning i vatten f\u00f6re anv\u00e4ndning. F\u00e4rska gr\u00f6nsaker kan ocks\u00e5 frysas med plastfolie, i vilket fall vispen kan tas i bruk \u00e4ven efter ett \u00e5r fr\u00e5n frosten.<\/p>\n\n <\/p>\n\n Visste du att bj\u00f6rkblad ocks\u00e5 kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att g\u00f6ra te<\/a>?<\/p>\n\n <\/p>\n\n * Artikeln skrevs inte p\u00e5 uppdrag av en l\u00e4kare och dess enda syfte \u00e4r att utbilda huvudtermen och dess syfte.<\/em><\/p>\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"H\u00e4lsof\u00f6rdelar med bastuvisp<\/h2>\n\n
Kontraindikationer<\/h2>\n\n
1. K\u00f6p av filialer<\/h3>\n\n
2. F\u00f6rberedelse av f\u00f6rbandsgrenen<\/h3>\n\n
3. Montera vispen i en bukett<\/h3>\n\n
4. Fixa vispen<\/h3>\n\n
Vilket tr\u00e4 \u00e4r vispen gjord av?<\/h2>\n\n
Hur l\u00e5ng tid tar det?<\/h2>\n\n
Vihtojas minnesregel:<\/h2>\n\n
\n