Vor allem im Winter kommt es h\u00e4ufiger zu Erkrankungen wie Erk\u00e4ltungen und Grippe. Zeiten, in denen sich das Wetter \u00e4ndert, wie Fr\u00fchling und Herbst, sind f\u00fcr uns und unsere Kinder auch h\u00e4ufige Zeiten, in denen das Wetter unsere Gesundheit beeintr\u00e4chtigen kann. Niemand genie\u00dft es, krank zu sein! M\u00f6glicherweise haben Sie viele verschiedene Hausmittel gegen Beschwerden wie Halsschmerzen, eine verstopfte Nase oder Husten ausprobiert, die mit einer schlimmen Grippe einhergehen k\u00f6nnen. Nat\u00fcrlich sind auch hei\u00dfe Getr\u00e4nke und Speisen wie Kamillentee oder H\u00fchnersuppe ein g\u00e4ngiges Mittel zur Linderung von Grippesymptomen. <\/p>\n\n\n\n
Wussten Sie, dass sich Wissenschaftler auch \u00fcber diese Haushaltsk\u00fcnste einig sind? In einem in der New York Times ver\u00f6ffentlichten Artikel best\u00e4tigten Forscher die Annahme, dass W\u00e4rme Erk\u00e4ltungs- und Grippesymptome lindern kann. Sie erforschen die wissenschaftlichen Grundlagen von Hitze und wie sich die Sauna auf Krankheiten auswirkt. Die an der Studie beteiligten Mediziner untersuchten genauer, ob der Einsatz hei\u00dfer Saunen, also deutlich h\u00f6herer Hitze, Erk\u00e4ltungen noch schneller heilen kann.<\/p>\n\n
Die Antwort ist definitiv ja. Ein Besuch in der Sauna kann sicherlich das Erkrankungsrisiko senken und dazu beitragen, dass sich die Symptome schneller erholen. In diesem Artikel diskutieren wir die spezifischen forschungsgest\u00fctzten Gr\u00fcnde, warum Saunen<\/a> und Infrarotsaunen das Immunsystem st\u00e4rken und Ihnen helfen, sich schneller von Krankheiten zu erholen. Die Saunatherapie wirkt sich insbesondere bei Volkskrankheiten wie der Grippe aus. Sie k\u00f6nnen einen gro\u00dfen Nutzen daraus ziehen, in die Sauna zu gehen, wenn Sie krank sind oder das Gef\u00fchl haben, krank zu werden!<\/p>\n\n Es gibt zahlreiche Vorteile<\/a>, wenn Sie krank in die Sauna gehen. Hier sind einige Vorteile:<\/p>\n\n In einer Studie an einer japanischen Universit\u00e4t fanden Forscher heraus, dass die Verwendung von Infrarotsaunen das leichte Fieber bei Patienten linderte. Die nat\u00fcrlich hohen Temperaturen in der Sauna imitieren die immunst\u00e4rkende Wirkung von Fieber.<\/p>\n\n Wenn der K\u00f6rper aufgrund von bakteriellen oder viralen Angriffen Fieber entwickelt, liegt der biologische Grund darin, dass die h\u00f6here K\u00f6rpertemperatur nicht zu den Proteinen passt, die von den fremden Mikroben gebildet werden. Bakterien und Viren sind darauf spezialisiert, bestimmte Teile unserer Zellen anzugreifen oder sich in ganz bestimmten Temperaturbereichen in unserem K\u00f6rper zu vermehren. H\u00f6here Temperaturen st\u00f6ren ihre Systeme und erschweren ihnen das \u00dcberleben. Gleichzeitig werden unser Immunsystem und unser Stoffwechsel gest\u00e4rkt, sodass die flei\u00dfigen Abwehrkr\u00e4fte im Blut, Bakteriophagen und wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen, sich leichter gegen diese Eindringlinge wehren k\u00f6nnen. Es bringt auch das Produktionssystem der Immunzellen auf Hochtouren. Unser K\u00f6rper neigt dazu, gr\u00f6\u00dfere Mengen dieser wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen zu produzieren, w\u00e4hrend er sich von Fieber, \u00fcberw\u00e4ltigenden Insekten und einer \u00dcberlastung unseres K\u00f6rpers erholt.<\/p>\n\n Ein Saunabesuch hat die gleichen Auswirkungen, jedoch ohne die langfristige Schw\u00e4che und die Schmerzen, die mit Fieber einhergehen k\u00f6nnen. Ja, es kann sein, dass Sie sich nach dem Saunabesuch ein wenig schwach f\u00fchlen, aber das ist nur vor\u00fcbergehend. In der Zwischenzeit ist Ihr Immunsystem gest\u00e4rkt und alle latenten Viren in Ihrem K\u00f6rper sind zur\u00fcckgegangen. Saunen helfen wirklich bei der Heilung von Krankheiten und erm\u00f6glichen ein ges\u00fcnderes und aktiveres Leben. In diesem Fall hat die Sauna eine heilende Wirkung bei Krankheiten.<\/p>\n\n Keiner von uns mag die Grippesymptome: laufende Nase, Kopfschmerzen durch verstopfte Nase, Halsschmerzen usw. Sie ruinieren Ihren Tag und Sie m\u00f6chten sie schnell loswerden! Kann eine Sauna Krankheiten wie Grippesymptome beeinflussen?<\/p>\n\n Viele medizinische Studien zu Saunen haben au\u00dferdem gezeigt, dass die Hitze der Sauna die Symptome von Allergien und Erk\u00e4ltungen lindert, da sie die Nasendrainage verbessert, sodass sich die Sauna positiv auf Krankheiten auswirkt. Finnische Forscher haben Saunen gegen Asthma, M\u00fcdigkeit und vieles mehr empfohlen.<\/p>\n\n In einer an der Universit\u00e4t f\u00fcr Physiotherapie in Thailand durchgef\u00fchrten Studie fanden medizinische Forscher heraus, dass Patienten, die unter Symptomen einer allergischen Rhinitis litten, von einer sechsw\u00f6chigen Saunabehandlung deutlich profitierten. Allergische Rhinitis ist die sechsth\u00e4ufigste chronische Erkrankung weltweit und besteht lediglich aus einer verstopften Nase und einer laufenden Nase aufgrund von Allergien. Die Gruppe von 30 Patienten hatte im Vergleich zu Beginn der Behandlung und der Kontrollgruppe einen verbesserten Nasenatmungsfluss.<\/p>\n\n Eine weitere an der Christian University in Taiwan durchgef\u00fchrte Studie kam zu dem gleichen Ergebnis dar\u00fcber, wie sich eine Infrarotsauna auf Krankheiten auswirkt und das Leben von Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen verbessern kann. Die Studie untersuchte die Nasenbereiche der Patienten und stellte deutliche Vorteile bei Nasenjucken und verstopfter Nase fest. Allergische Rhinitis ist ein ernstes Problem, das j\u00e4hrlich 6 Milliarden US-Dollar kostet. Im Vergleich dazu scheinen Erk\u00e4ltungs- und Grippesymptome leicht behandelbar zu sein, und doch haben Saunen und Infrarotsaunen den Patienten dabei geholfen, beides erfolgreich zu bew\u00e4ltigen. Mediziner werden Ihnen auf jeden Fall empfehlen, eine Infrarotsauna auszuprobieren, wenn Sie unter \u00e4hnlichen Symptomen leiden.<\/p>\n\n Obwohl wir uns alle von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter erk\u00e4ltet haben, wussten Sie, dass Erk\u00e4ltungen eine hohe Sterblichkeitsrate haben? J\u00e4hrlich sterben mehr als 60.000 Menschen an Grippe oder Lungenentz\u00fcndung. Die K\u00e4lte beeintr\u00e4chtigt unseren Lebensstil und f\u00fchrt dazu, dass wir Zeit bei der Arbeit verlieren oder nicht an Sportarten oder Aktivit\u00e4ten teilnehmen k\u00f6nnen, die unserem Vergn\u00fcgen und unserer Gesundheit zugute kommen. Ideal w\u00e4re es, wenn wir Erk\u00e4ltungen einfach vorbeugen k\u00f6nnten, bevor sie auftreten.<\/p>\n\n Forscher haben herausgefunden, dass regelm\u00e4\u00dfiger Saunabesuch die Inzidenz und H\u00e4ufigkeit von Grippeerkrankungen deutlich reduziert. Beispielsweise stellten in einer \u00f6sterreichischen Studie an der Universit\u00e4t Wien 25 Freiwillige, die eine Sauna nutzten, fest, dass sie im Vergleich zu einer Testgruppe, die keine Sauna nutzte, deutlich weniger Erk\u00e4ltungen hatten. Zudem waren die Erk\u00e4ltungserscheinungen bei Saunabesuchern deutlich k\u00fcrzer und weniger schwerwiegend, was einmal mehr beweist, dass die Sauna eine heilende Wirkung bei Krankheiten hat.<\/p>\n\n Finnland ist auch als Heimat der Saunen bekannt. Es ist kein Wunder, dass die medizinische Gemeinschaft hier umfangreiche Untersuchungen \u00fcber die Vorteile der Saunatherapie f\u00fcr die Gesundheit der Menschen und die Auswirkungen der Sauna auf Krankheiten durchgef\u00fchrt hat. In \u201eHerz-Kreislauf-Erkrankungen und andere gesundheitliche Vorteile von Saunen: Eine \u00dcberpr\u00fcfung der Beweise\u201c tauchten Forscher tief in die Wissenschaft hinter den gesundheitlichen Vorteilen von Saunen ein und fanden heraus, dass alles darauf hindeutet, dass Saunen bei der Heilung von Krankheiten wie Kopfschmerzen und Erk\u00e4ltungen helfen. Mit anderen Worten: Die Sauna wirkt heilend auf Krankheiten und sorgt f\u00fcr ein besseres Wohlbefinden der Patienten. Auch pulmonale Erkrankungen, also Atemwegs- und Lungenbeschwerden, sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbesserten sich durch regelm\u00e4\u00dfiges Saunieren.<\/p>\n\nSauna lindert Krankheiten<\/h2>\n\n
1. Hohe Temperaturen schw\u00e4chen Krankheiten und st\u00e4rken die Immunit\u00e4t<\/h3>\n\n
2. Die Sauna lindert die Symptome einer Grippe<\/h3>\n\n
3. Infrarotsaunen beugen Grippe und Erk\u00e4ltungen vor<\/h3>\n\n