Die Vorteile der Sauna und anderer Saunatherapien werden als Entgiftungskur f\u00fcr viele Patienten empfohlen, die auf GPL-TOX, Glyphosat oder Metalle f\u00fcr eine Vielzahl von Chemikalien getestet werden. Das Grundprinzip des Entgiftungsprozesses besteht darin, dass durch die Hitze Giftstoffe aus den Fetten gel\u00f6st werden, die dann mit dem Schwei\u00df ausgeschwemmt werden und \u00fcber das Blut zur Leber, zu den Nieren und zum Verdauungstrakt gelangen.<\/p>\n\n\n\n
Viele Menschen sind mit dem Hubbard-Protokoll<\/a> zur Entgiftung der Sauna vertraut, das sich als wirksam f\u00fcr diejenigen erwiesen hat, die ernsthafte, toxische Belastungsprobleme haben, und das auch von Ersthelfern erfolgreich eingesetzt wurde. Das Hubbard-Protokoll ist sehr intensiv und erfordert regelm\u00e4\u00dfig viel Zeit in der Sauna, damit die Vorteile der Sauna wirksam werden. Das folgende Sauna-Entgiftungsprotokoll ist m\u00f6glicherweise f\u00fcr den Durchschnittspatienten sinnvoller und soll die Entgiftung maximieren, ohne den Patienten \u00fcberm\u00e4\u00dfig zu belasten. Mit dem Saunagang sollte begonnen werden, nachdem andere Stoffwechselunterst\u00fctzungen umgesetzt wurden.<\/p>\n\n Der Einsatz der Sauna zur Entgiftung des Fettgewebes ist seit vielen Jahren eine etablierte Behandlungsmethode zur Entfernung sch\u00e4dlicher Substanzen. Alle Studien wurden vor der Existenz der Infrarottechnologie ver\u00f6ffentlicht. Man kann also mit Sicherheit sagen, dass jede Art von Sauna<\/a> Patienten mit Schadstoffen in ihrem K\u00f6rper zugute kommt. Die Infrarot-Technologie soll in der Lage sein, bei niedrigerer Temperatur st\u00e4rkeres Schwitzen hervorzurufen, was f\u00fcr den Benutzer ein angenehmeres Erlebnis und st\u00e4rkere Saunavorteile schaffen kann. Die Infrarot-Technologie soll au\u00dferdem in der Lage sein, tief in das Gewebe einzudringen und so wirksam zu beseitigen. Obwohl viszerales Fett (das Fett, das die Organe umgibt) sicherlich in der Lage ist, Toxine zur\u00fcckzuhalten, wird Fettgewebe in der subkutanen Schicht als Hauptschuldiger f\u00fcr die Ansammlung von Toxinen angesehen. Um das Unterhautgewebe zu erreichen, ist lediglich W\u00e4rme erforderlich. W\u00e4rme kann intern erzeugt werden. Daher ist Bewegung eine hervorragende M\u00f6glichkeit, W\u00e4rme<\/a> zu erzeugen und das Fett zu verbrennen, das Giftstoffe enth\u00e4lt. Viele Patienten sind zu krank, um dies in Betracht zu ziehen. Patienten, die Bewegung vertragen, sollten jedoch dazu ermutigt werden, dies zu tun und so die Vorteile der Sauna in ihre Behandlung einzubeziehen. Es bietet sich daher auch an, Bewegungs- und Saunatherapie zu kombinieren.<\/p>\n\n Hitze tr\u00e4gt dazu bei, die lipophilen Verbindungen gerade so weit zu destabilisieren, dass sie durch die Fl\u00fcssigkeiten, die gleichzeitig w\u00e4hrend der Hitzeeinwirkung freigesetzt werden, mobilisiert werden k\u00f6nnen. Einige Verbindungen k\u00f6nnen direkt in den Schwei\u00df freigesetzt werden, w\u00e4hrend andere \u00fcber den Blutkreislauf zur Leber gelangen, um dort Stoffwechsel und Konjugation zu finden. Vasodilatation aufgrund thermischer Exposition tr\u00e4gt zu einer erh\u00f6hten Durchblutung dieser Organe bei. Nikotins\u00e4ure (Niacin oder Niacinamid) kann bei Dosen \u00fcber 50 mg R\u00f6tungen verursachen und die Durchblutung von Leber und Nieren erh\u00f6hen. Es wird oft als Teil des Entgiftungsprotokolls verwendet, da es als Rebound-Lipolyse bezeichnet wird. Hohe Dosen von Niacin werden therapeutisch eingesetzt, um die Freisetzung von freien Fetts\u00e4uren zu hemmen, LDL zu senken und HDL zu erh\u00f6hen. Dieser Effekt wird bald kompensiert und die freien Fetts\u00e4uren normalisieren sich wieder und liegen in einigen F\u00e4llen \u00fcber dem Normalwert. Der Rebound-Effekt variiert von Studie zu Studie, wird aber im Allgemeinen als mild angesehen. Es ist die Freisetzung von freien Fetts\u00e4uren, die auch die Freisetzung von Giftstoffen im K\u00f6rper verursachen. Die Praktizierenden hoffen, durch diesen Rebound-Effekt, den Niacin etwa zwei Stunden nach der Verabreichung haben kann, eine gr\u00f6\u00dfere Menge an Toxinfreisetzung zu erreichen.<\/p>\n\n Neben der reversiblen Lipolyse und Vasodilatation hemmt Niacin auch die Oxidation des Gef\u00e4\u00dfsystems, was ein wichtiger Faktor bei der Entgiftung ist. Vorsicht ist geboten in Bezug auf Niacin bei Patienten mit Diabetes, die an Gicht erkrankt sind, mit Blutverd\u00fcnnern und mit Methylierungsgenmutationen. Der Rebound-Effekt wird in vielen Studien mit einer Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Bereits Diabetiker haben dabei meist die gr\u00f6\u00dften Schwierigkeiten. Eine hohe Dosis Niacin kann auch zu einem Anstieg der Harns\u00e4ure f\u00fchren, die Prothrombinzeit verl\u00e4ngern und die Thrombozytenzahl verringern. Es kann auch den Methylierungsweg belasten, da diese Verbindung die Beseitigung der Methylierung erfordert. Tats\u00e4chlich gibt es dokumentierte F\u00e4lle von Hyperhomocystein\u00e4mie bei Patienten, die 1000 mg Niacin pro Tag einnehmen, was die Standarddosis zum Sp\u00fclen ist. Jessica Bonovich<\/a> empfiehlt Niacin in der Regel nur als Teil eines Entgiftungsprotokolls f\u00fcr Patienten, die ihre F\u00e4higkeit zur Vertr\u00e4glichkeit nachgewiesen haben oder ein minimales Risiko einer St\u00f6rung des Methylierungswegs haben.<\/p>\n\n Die Vorteile einer Sauna h\u00e4ngen mit der W\u00e4rme und ihrer Wirkung auf den K\u00f6rper zusammen. Durch die Hitze k\u00f6nnen die Toxine wieder in den Blutkreislauf zur\u00fcckkehren und die M\u00f6glichkeit oxidativer Sch\u00e4den steigt. Aus diesem Grund wird den Patienten empfohlen, vor und nach dem Saunagang Antioxidantien einzunehmen. Liposomales Glutathion ist eine naheliegende Wahl, da es nicht nur ein Antioxidans ist, sondern ein wichtiges Substrat, das ben\u00f6tigt wird, um viele toxische Verbindungen in der Leber zu biegen. Es wird empfohlen, vor und auch nach der Saunabehandlung einen Teel\u00f6ffel einzunehmen. Dies entspricht etwa 400 mg zweimal t\u00e4glich. Es wird auch empfohlen, einen hohen Gehalt an den Vitaminen E, A, C, D und K zu haben.<\/p>\n\n Lipophile, toxische Verbindungen, die in den Magen-Darm-Trakt gelangen, sollten idealerweise durch den Kot gesp\u00fclt werden. Die gr\u00f6\u00dfte Chance f\u00fcr dieses Ereignis sollten die Patienten zun\u00e4chst jeden Tag den Darm entfernen. Um die R\u00fcckresorption dieser Verbindungen zu verhindern, k\u00f6nnen Gallens\u00e4uresequestrierungsmittel und -bindemittel verwendet werden, und es gibt Hinweise auf ihre Verwendung. Gallens\u00e4ure-Sequestriermittel sind Substanzen, die die Galle binden und sie im Wesentlichen ungebunden an andere Lipide machen. Das am h\u00e4ufigsten verwendete verschreibungspflichtige Medikament hei\u00dft Cholestyramin. Diese Substanz hat eine sehr kurze Halbwertszeit (6 Minuten) und ist in der Lage, in dieser kurzen Zeit bis zu 80% der Galle zu binden. Diese kurze Halbwertszeit bedeutet auch, dass die Einnahme von Cholestyramin vor dem Saunagang die Aufnahme von N\u00e4hrstoffen mit einer Mahlzeit nicht beeintr\u00e4chtigt. Dies ist eine ausgezeichnete Wahl f\u00fcr Patienten, die dieses Rezept vertragen. Ballaststoffe sind auch in der Lage, Gallens\u00e4ure zu binden, jedoch in geringerem Ma\u00dfe. Sowohl l\u00f6sliche als auch unl\u00f6sliche Ballaststoffe wie Lignin, Luzerne, Kleie und Guar k\u00f6nnen 10-30% der Gallens\u00e4uren binden. Cellulose bindet nicht effektiv an Galle, daher sollte sie in dieser Anwendung nicht als Option in Betracht gezogen werden. Bindemittel sind Substanzen, die die Absorption verhindern, indem sie am Toxin selbst haften. Beispiele f\u00fcr Bindemittel sind Bentonit-Ton und Aktivkohle. Die Eliminierung von GI ist die einzige M\u00f6glichkeit, stark lipophile, toxische Verbindungen zu entfernen. Bei der Durchf\u00fchrung einer Saunatherapie k\u00f6nnen alle toxischen Verbindungen im Gewebe eliminiert werden, daher muss bei diesen Ma\u00dfnahmen sichergestellt werden, dass die Ausscheidung ordnungsgem\u00e4\u00df aus dem Kot erfolgt.<\/p>\n\n Die Elektrolyt\u00fcberwachung ist ein ebenso wichtiger Aspekt der Entgiftung von Patienten. Die Mineralien K, Na, Ca und Mg gehen w\u00e4hrend der Diresie teilweise verloren. Bindemittel, die verwendet werden, um die Aufnahme von Toxinen zu hemmen, verhindern auch die R\u00fcckresorption bestimmter Mineralien im Darm, daher sollte w\u00e4hrend des gesamten Entzugsprozesses ein gutes Multivitamin- oder Mineralstoffpr\u00e4parat eingenommen werden.<\/p>\n\n Wie wahrscheinlich ein Patient auf eine Saunatherapie anspricht, h\u00e4ngt von einer Reihe von Faktoren ab, die von der Sauna profitieren. Die Menge an Toxin, die sich im Gewebe ansammelt, und die F\u00e4higkeit der Leber, Toxine zu mobilisieren, sind zwei Hauptfaktoren. Toxische Verbindungen, die nicht konjugiert wurden, sind entweder stark hydrophil oder stark lipophil, da sie nicht im Urin gemessen werden k\u00f6nnen. Einige Verbindungen sind toxischer, wenn sie metabolisiert werden, und andere sind tats\u00e4chlich gut etabliert. Je mehr Hitze ausgesetzt wird, desto mehr Giftstoffe werden freigesetzt, aber der K\u00f6rper kann nur so viel davon auf einmal tun und verarbeiten. Aus diesem Grund wird Patienten, die damit zu k\u00e4mpfen haben, empfohlen, den Saunagang sehr langsam zu beginnen und bei der Gew\u00f6hnung an die Sauna mehr auf die Zeit und H\u00e4ufigkeit der Sitzungen zu achten.<\/p>\n\n Wie bereits erw\u00e4hnt, behauptet die Infrarottechnologie, zus\u00e4tzliche Vorteile gegen\u00fcber einer traditionellen Sauna zu haben, aber es wurde keine \u00e4hnliche Studie durchgef\u00fchrt, die die beiden Arten von Saunen direkt vergleicht. Wenn Infrarotstrahlen bei niedrigeren Temperaturen als in einer herk\u00f6mmlichen Sauna<\/a> zu starkem Schwitzen f\u00fchren, bietet eine Infrarotsauna f\u00fcr hitzeempfindliche Menschen m\u00f6glicherweise angenehmere Saunavorteile mit \u00e4hnlichen Ergebnissen bei niedrigerer Temperatur. Wenn Sie auf der Suche nach einer Infrarot- oder anderen Sauna sind, ist es wichtig, Marken in Betracht zu ziehen, deren Holz nicht mit giftigen Chemikalien behandelt wird, die w\u00e4hrend des Betriebs aus dem Gas entfernt werden oder die gro\u00dfe Mengen elektromagnetischer (EMF) Strahlung abgeben. Zu den besseren Optionen f\u00fcr Holzsaunen im Kabinenstil geh\u00f6ren moderne und traditionelle Modelle. Es gibt auch mehr tragbare Infrarot-Saunen, die sich als wirksam erwiesen haben, und Relax Saunen ist ein gutes Beispiel.<\/p>\n\n Wenn der Kauf einer Sauna f\u00fcr Sie unbequem ist, sind fertige Saunen am besten. Eine andere M\u00f6glichkeit besteht darin, ein Spa oder Fitnessstudio in Ihrer N\u00e4he zu finden, das \u00fcber eine Sauna verf\u00fcgt, die Sie gegen eine Geb\u00fchr pro Sitzung oder im Rahmen einer Mitgliedschaft nutzen k\u00f6nnen, sodass Sie viele der Vorteile einer Sauna nutzen k\u00f6nnen. Viele integrative Angeh\u00f6rige der Gesundheitsberufe, die investiert haben, um ihren Patienten zu helfen, ungiftig zu werden, haben auch Saunen, die sie in ihren B\u00fcros benutzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass Patienten jeden Tag vor Beginn eines Sauna-Entgiftungsprogramms Stoffwechselunterst\u00fctzung und Darmentleerung erhalten sollten, um den vollen Nutzen aus der Sauna zu ziehen. Die W\u00e4rmetherapie ist wirksam bei der Entfernung vieler toxischer Verbindungen aus dem K\u00f6rper, und die Saunatherapie ist eine passive Form der W\u00e4rmetherapie. Raten Sie den Patienten, nach M\u00f6glichkeit vor und nach der W\u00e4rmebehandlung mit liposomalem Glutathion Antioxidantien einzunehmen. Geben Sie Bindemittel und Gallens\u00e4urebindemittel, bevor Sie in die Sauna gehen. Achten Sie darauf, dass die Patienten w\u00e4hrend und nach der Sauna so viel wie m\u00f6glich schwitzen. \u00dcberwachen Sie die Serumelektrolyte des Patienten. Bitten Sie die Patienten, mit der Saunatherapie langsam zu beginnen und mit l\u00e4ngeren und h\u00e4ufigeren, sogar t\u00e4glichen Sitzungen fortzufahren, bis durch Tests eine vollst\u00e4ndige Beseitigung der Giftstoffe und andere Vorteile der Sauna festgestellt werden.<\/p>\n\n <\/p>\n\n <\/p>\n\n *Der Artikel wurde nicht im Auftrag eines Arztes verfasst. Die Informationen basieren auf Hintergrundrecherchen zum Thema.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sauna-Therapie<\/h2>\n\n
Sp\u00fclen von Niacin oder Nikotins\u00e4ure,<\/h2>\n\n
Weitere Fakten, die f\u00fcr die Entfernung von Schadstoffen in der Sauna sprechen<\/h2>\n\n
Vorteile der Sauna und andere Faktoren, die die Ergebnisse beeinflussen<\/h2>\n\n
Welche Arten und Marken von Saunen sind die besten?<\/h2>\n\n
Zusammenfassung<\/h2>\n\n